Troppe bibite gassate fanno male all’umore, aumentano il rischio di depressione

Troppe bibite gassate danneggiano l’umore, ed alzano il rischio di stati depressivi

Troppe bibite gassate fanno male, forse questa frase l’avrete già sentita svariate volte: è risaputo che l’eccesso delle bibite confezionate che abbondano nei supermercati e spessissimo anche nelle nostre case, è dannoso per il nostro fegato e non giova di certo alla nostra alimentazione; ma una ricerca che sarà presto presentata all’ American Academy of Neurology (che si terrà a San Diego nel prossimo mese di Marzo) afferma anche che le bibite gassate fanno male all’umore; ovvero comportano un aumento significativo del rischio di depressione. Questo è quanto emerge da un approfondito studio in tema di salute e alimentazione condotto su oltre 250 mila persone, durato oltre 10 anni. Secondo il recente studio consumare in elevate quantità bibite gassate produce un sensibile aumento del rischio di divenire depressi, pari all’8 %.

Troppe bibite gassate

Troppe bibite gassate

Non solo, ne derivano sbalzi di umore e problematiche comportamentali nel caso di eccesso di bevande gassate soprattutto in versione “light”. Una parte della ricerca spiega anche che al contrario, il caffè agisce positivamente sul rischio depressione: dunque, se le bibite aumenterebbero i rischi di depressione dal 30 al 38 per cento, di contro una sostanza da molti usata, e spesso abusata, farebbe bene all’umore, diminuendo la possibilità di incorrere nella depressione e nella tristezza del 10 %. Uno sprono quindi a ridurre l’uso di bevande gassate e dolcificate, che come ripetono spesso i medici, se utilizzate in grandi quantità, provocano problemi al fegato ed effetti anche più gravi e complessi rispetto a stati depressivi.


Articolo di Francesco Ladisa

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