Sonno scarso : alterati oltre 700 geni

Sonno scarso – Dormire poco nuoce gravemente all’equilibrio dell’organismo umano, alterando oltre 700 geni. Ecco le ultime.

Sonno scarso/ Importante ricerca portata avanti all’Università del Surrey (GB) tramite un’indagine pubblicata sulla rivista ‘Pnas’. Dormire poche ore al giorno non solo peggiora le nostre condizioni fisico-mentali, come tutti sappiamo e spesso abbiamo provato, ma può anche avere gravi conseguenze come il diabete, l’obesità e anche problemi neurologici. Inoltre potrebbero subire danni anche i geni del nostro DNA.
L’esperimento è stato condotto dagli esperti su 26 volontari : sono state effettuate le analisi del sangue sia dopo una settimana di riposo ottimale (almeno 10 ore di sonno al giorno) e sia dopo una settimana di scarso riposo. I risultati hanno evidenziato la presenza di oltre 700 geni alterati dalla mancanza di sonno, divenendo più attivi del normale. Dal momento in cui i geni hanno la funziona principale di produrre proteine, ne è risultata una produzione eccessiva, sconvolgendo l’equilibrio fisico umano.

Sonno scarso

Sonno scarso – Dormire poco nuoce gravemente all’equilibrio dell’organismo umano, alterando oltre 700 geni – FOnte : www.blogsempresani.it

Le attività che sono risultate maggiormente sconvolte riguardavano i geni responsabili della regolazione del metabolismo, delle difese immunitarie e dei livelli di stress. L’autore della ricerca, Colin Smith, evidenzia : “abbiamo notato un cambiamento drammatico in molti tipi di geni. E molte persone dormono anche meno di quelle coinvolte nella ricerca”.


Articolo di Raffaele Laricchia


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