Vuoi dimagrire? Fallo con l’OLIO D’OLIVA

Vuoi dimagrire? L’olio d’Oliva può aiutare, ecco perchè! / L’appetito e il senso di sazietà sono alla base del metabolismo e rappresentano il motore della nostra dieta. In particolare, il senso di sazietà può influenzare significativamente la quantità di cibo assunto dal nostro organismo. E una ricerca realizzata presso la
Technische Universität di Monaco di Baviera (TUM) e l’Università di Vienna, si è concentrata proprio su questo aspetto, trovando che l’odore (meglio se intenso) dell’olio di oliva, porta a sentirsi sazi e mangiare meno.
Di conseguenza, l’olio può essere un buon “espediente” per perdere qualche chilo di troppo, senza dimenticare che l’olio di oliva fa bene per svariati motivi, ovviamente senza eccedere. Nello specifico è stato stimato che alcune molecole aromatiche contenute nell’olio, come l’esenale, stimolano proprio il senso di sazietà. Queste sostanze rallentano l’assorbimento dello zucchero da parte del fegato e ritardano l’abbassamento della glicemia.
 
Vuoi dimagrire? Fallo con l'Olio d'Oliva

Vuoi dimagrire? Fallo con l’Olio d’Oliva


Articolo di Francesco Ladisa

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