Salute e sonno / Le donne devono dormire più degli uomini perchè consumano di più

Salute/ Secondo lo studio pubblicato da un gruppo di ricercatori della Duke University della Carolina del Nord (USA), le donne hanno estremo bisogno si recuperare durante il sonno tutte le energie che vengono spese quotidianamente per affrontare numerosi impegni, talvolta anche contemporaneamente.
Lo studio, pubblicato su Science World Report, ammette che gli uomini non hanno questo tipo di problema e pertanto possono dormire anche meno delle donne. La mancanza di sonno nelle donne è decisamente dannosa ed è all’origine di diversi tipi di depressione e anche repentini sbalzi d’umore. Una delle più importanti funzioni del sonno, infatti, è proprio quella di recuperare energia e permettere al cervello di autoripararsi. Insomma, mediamente per le donne dormire di più rispetto agli uomini è una necessità, proprio per maggior dispendio di energie soprattutto mentali.

 


Articolo di Raffaele Laricchia

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