Ora legale-Ora solare 2016, il cambio orario nel mese di Ottobre

Comincia oggi il mese di Ottobre, che ci condurrà verso l’Autunno inoltrato se non altro da un punto di vista astronomico, con le giornate che si “accorceranno” progressivamente. Inoltre, sul finire del mese, ci sarà il cambio dell’ora che determinerà un’ulteriore riduzione delle ore di luce al pomeriggio.

La notte fra Sabato 29 e Domenica 30 Ottobre, dovremo infatti spostare l’orologio portando le lancette un’ora indietro (molti dispositivi come pc, tablet, smartphone, in realtà, lo faranno automaticamente). Saluteremo così l’ora legale, attualmente in vigore, per tornare all’orario solare, che ci accompagnerà per il restante periodo autunnale, per l’intera stagione invernale, e ci lascerà poi a fine Marzo, in data 26 Marzo 2017, per per esattezza.

Con l’introduzione dell’ora solare potremo riposare un’ora un più la notte fra Sabato 29 e Domenica 30 Ottobre. Il cambio di orario può indurre qualche “effetto indesiderato”, legato proprio alla variazione improvvisa dell’ora e alle conseguenze sul sonno. Irritabilità, stanchezza, difficoltà a concentrarsi, abbassamento dell’umore, sono alcune delle problematiche che possono insorgere, ma niente paura.. il nostro organismo è in grado di abituarsi in fretta e nel giro di 1-2 giorni riusciremo ad “assorbire il colpo”!


Articolo di Francesco Ladisa


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