Avete paura di smettere di fumare? Un recente studio afferma che smettere aiuta a ridurre ansia e stress
Avete paura di smettere di fumare? E’ stato realizzato negli ultimi giorni un nuovo approfondito studio sul fumo e in particolare sulle conseguenze che scaturiscono in seguito all'”abbandono” della sigaretta. Stiamo parlando di uno studio condotto dalle Universita’ di Cambridge, Oxford e dal King’s College di Londra, che hanno collaborato insieme monitorando i livelli di stress di cinquecento fumatori coinvolti in un programma seguito con lo scopo di smettere di fumare. E’ stato sfatato così un luogo comune secondo cui smettere di fumare aumenta stress ed ansia; di fatti dalla ricerca è scaturito l’esatto contrario: Smettere di fumare riduce sensibilmente l’ansia e consente di divenire meno stressati.
Avete paura di smettere di fumare? date addio alle sigarette e riducete anche l’ansia e lo stress!
I risultati del monitoraggio dei cinquecento fumatori ha dimostrato in particolare che sul medio periodo smettere di fumare agisce sull’ansia degli ex-fumatori riducendola notevolmente. Ansia che si riduce ancor più in quelle persone che fumavano proprio per ridurre lo stress e alleviare le alterazioni dell’umore e il nervosismo. L’ansia si e’ ridotta meno nelle persone che avevano scelto di fumare per puro piacere e non per fronteggiare un disagio psicologico o emotivo. Un ulteriore sprono a smettere di fumare, consci che questo peggiora soltanto salute e “testa”.