Dimagrire? maggiori benefici con dieta in coppia / Vivere in coppia, se affiatata, fa bene a tanti aspetti della nostra vita, e soprattutto al nostro umore; questo è risaputo. Ma uno studio recente, presentato durante il congresso “Society of Behavioral Medicine”, fa emergere l’importanza della coppia anche nell’ambito di un percorso di dieta. In altri termini, fare la dieta insieme al proprio partner aiuta a perdere piu’ velocemente i chili di troppo, e i benefici sono, quindi, maggiori, rispetto ad un percorso dietetico svolto da solo. Questo secondo i ricercatori del Research Triangle Institute, nel North Carolina, che hanno studiato i benefici delle “dieta twist” su oltre 1.700 persone di cui 400 coppie.
Quando a mettersi a dieta sono quindi fidanzati o coppie sposate, gli effetti sul girovita sono più evidenti rispetto alle “diete in solitaria”. La ricerca ha messo in luce che “dopo sei mesi le coppie analizzate hanno ottenuto un 5,32% di chili in meno e a distanza di un anno ancora il 5,34% a dimostrare come in due si prosegue meglio nel programma di restrizione calorica mentre generalmente chi fa la dieta da solo accusa più fatica a proseguire”. Sicuramente, come afferma Lewis, ricercatore che ha coordinato lo studio, “il partner rappresenta la chiave per dimagrimenti efficaci, specialmente se devono calare entrambi di peso”.
Dimagrire? Una ricerca afferma che si hanno maggiori benefici se si fa dieta di coppia