Cambio orario: è la notte dell’ora solare, salutiamo l’ora legale al 2017

29 Ottobre 2016, ore 11:42

Siamo giunti all’ultimo week end del mese di Ottobre, che ci riporterà come da tradizione l’ora solare.

Lancette indietro di un’ora questa notte, con il passaggio da ora legale e orario solare. Le 3.00 di Domenica notte diventeranno così le 2.00 e guadagneremo per tanto un’ora di sonno. L’ora solare ci terrà compagnia per il resto della stagione autunnale, per tutta quella invernale, e poi verrà nuovamente sostituita in Primavera dall’ora legale (il  27 Marzo 2017). L’effetto principale del cambio dell’ora sarà il tramonto anticipato di un’ora a partire dal pomeriggio di Domenica: dovremo quindi abituarci a pomeriggi più “corti”, in cui farà buio prima.

Se un terzo degli italiani lamenta una scarsa qualità del sonno durante tutto l’anno, il 48% dichiara di soffrire di disturbi del sonno in concomitanza con il cambio dell’ora. E’ quanto emerge da un’indagine commissionata da Philips. I sintomi sono più marcati in autunno, si legge in una nota, e coinvolgono maggiormente le donne e la fascia più giovane del campione (25-34 anni). Il 56% degli intervistati presenta almeno un effetto collaterale al ritorno dell’ora solare, mentre il 51% per il passaggio all’ora legale.  Scopri qui quali possono essere le conseguenze per i soggetti più esposti.